Ученые установили, как теннис и плавание влияют на долголетие - Adve

Путешествие к руинам: ищем заброшенные усадьбы и замки Беларуси

Открываем малоизвестные достопримечательности по направлению Минск-Могилев. Текст Алексея Алексеева — о старинных поместьях, которые тебе обязательно нужно увидеть. Летним субботним утром я и трое моих знакомых выехали по маршруту Смиловичи-Березино-Грудиновка-Быхов-Жиличи. Этот маршрут замыкается в кольцо: сначала едем на восток по направлению к Могилеву, а уже от Могилева на юг, выезжая к Жиличам. После этого – прямой путь на Минск проходит по трассе Гомель-Минск. Вся дорога занимает примерно день, поэтому это отличный способ провести выходной. Первым пунктом нашего путешествия стали Смиловичи. Это небольшой поселок городского типа, который располагается примерно в 30 километрах от Минска. Основной нашей целью здесь был посещение дворец

8:17 дп

Ученые установили, как теннис и плавание влияют на долголетие

Австралийские, финские и британские исследователи определили, какие виды спорта продлевают жизнь.

pixaby

Прежде, чем опубликовать свою работу в British Journal of Sports Medicine, ученые в течение четырнадцати лет наблюдали за 80 тысячами взрослых добровольцев, которые ежегодно проходили медицинские обследования.

Полученные данные показали, что различные игры с ракеткой, например, бадминтон или теннис существенно снижают риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, которые выбрали эти виды спорта, умирают от болезней сердца гораздо реже. В частности при занятиях теннисом риск смертности снижался на 56%.

В целом же люди, которые регулярно играли в теннис, увеличивали свои шансы на долголетие на 47% — в то время как занимающиеся плаванием – на 28%, любители аэробики – на 27%, а велосипедисты – на 15%.

Метки: